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Vantagens da Creatina :
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- Otimiza o desempenho físico.
- Auxilia no desenvolvimento muscular.
- Tende a melhorar a regeneração muscular.
- Ajuda na absorção celular.
Lembre-se: a creatina monohidratada é geralmente segura para a maioria pessoas, mas é importante consultar com um médico antes de começar qualquer suplementação .